Уход за кожей после 35 лет становиться более тщательным и регулярным. Чтобы всегда хорошо выглядеть в этом возрасте необходимо каждый день следить за кожей лица.
Именно на лице морщинки появляются в первую очередь и становятся наиболее заметными. Косметологи рекомендуют следующий ежедневный уход кожи лица:
- утром лицо умывают очень холодной водой, желательно минеральной
- дважды в день лицо смазывают увлажняющим кремом, но на область вокруг глаз нужно наносить специальный антивозрастной крем
- коже лица необходим массаж как минимум 1 курс в 3 месяца
- полезно дважды в неделю наносить увлажняющие и питательные маски
Уход за кожей после 35 лет должен также включать очищение и питание всего тела. Для этого ежедневно проводят целый комплекс полезных для кожи процедур. Мороз, ветер или сухой воздух вредны для кожи. Под их воздействием кожа становиться сухой и шелушится. Поэтому выходя зимой из дома, на открытые участки тела нужно наносить защитный крем.
Для поддержания тонуса полезны физические нагрузки. Утром обязательно делают зарядку, принимают контрастный душ. Массаж всего тела питает кожу путем улучшения кровообращения. Необходимо как минимум дважды в год проходить курс такого массажа.
Руки и шея обладают очень нежной тонкой кожей, поэтому за ней нужен особый уход. Существует много специальных кремов и лосьонов для этих участок, кроме того, для защиты кожи рук всю домашнюю работу (мытье посуды, полов) делают в перчатках.
На сегодня существуют кремы с биоактивными компонентами, коллагеном. Их использование допустимо только курсами, а не постоянно. Они улучшают структуру кожи и соответственно ее внешний вид. Если у женщины нет возможности посещать массажиста, то можно делать его самостоятельно. Самомассаж менее эффективен, чем массаж профессионала, но лучше такой, чем никакой.
Комплекс витаминов с микроэлементами питает кожу изнутри. Кожа нуждается в витаминах Е, А и С. Они в больших количествах содержаться в свежих овощах и фруктах, особенно полезны цитрусовые соки, капуста, морковь, яблоки. Избыток жидкости, выпитой на ночь, делает кожу на утро отечной, поэтому необходимо ограничиться в ней за 2-3 часа перед сном.
Женщина в возрасте после 35 лет не может жить прежним образом. Чтобы сохранить молодость кожи нужно постоянно следить за ее состоянием и своим питанием, посещать косметолога для проведения специальных омолаживающих процедур.
