Почему пить воду нужно правильно, чтобы она приносила пользу

как правильно пить воду

То, что нужно пить много воды, мы слышим и читаем постоянно. Вода – важный и необходимый продукт для нашего организма. Ее полезное воздействие на организм известно всем. Но вот, как правильно пить чистую воду, я, например, до недавнего времени не знала.

Хотя, в этом вопросе у медиков разных стран тоже есть разногласия. Я приведу пример употребления чистой воды тибетских мудрецов и целителей. 

По утрам они пьют только горячую воду, температура должна быть примерно 45 градусов. Они считают, что стакан горячей воды, выпитый утром, помогает при высоком давлении, головных болей и других недомоганий.

Горячая вода по утрам постепенно пробуждает организм, запускает все обменные процессы, а так же хорошо влияет на состояние кожи и волос.

И наоборот, холодная вода по утрам, наносит организму вред.

Он испытывает шок и бросает все свои силы на устранение дискомфорта, начинает подогревать холодную воду то температуры тела. И если вы сразу после выпитой воды начинаете завтракать, то процесс пищеварения будет существенно снижен, что может привести к спазму желудка.

Итак! Как правильно нужно пить воду по утрам:

  • Подогреть воду до 45-50 градусов
  • Пить только натощак
  • Не выпивайте весь стакан залпом, пейте маленькими глотками и не торопясь
  • Завтракайте не раньше, чем через 30 минут после выпитой воды
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Женский мир в деталях
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector