Цвет лица подвергается испытаниям каждый день. Речь идет не только о негативном воздействии солнечного света, сигаретного дыма или косметических химикатов, важна также диета и ежедневные привычки. Иногда люди не осознают, что некоторые простые действия, которые они повторяют каждый день, оказывают огромное влияние на цвет лица. Чего стоит избегать? Вот подсказка!
Длительные горячие ванны
Кто не любит их? Если кто-то часто предпочитает находиться в горячей ванне, он наносит вред своей коже. Ванны, принимаемые дольше 15 минут, пересушивают кожу, что в конечном итоге приводит к потере эластичности. Длительные горячие ванны также делают кожу более склонной к раздражению и чувствительной. Кроме того, надо помнить о том, что в жидкостях для купания содержатся химические вещества, которые могут ускорить процесс старения кожи. Стоит пойти на компромисс и выбрать более короткие расслабляющие ванны, которые эффективно расслабят, но не окажут негативного влияния на цвет лица.
Нечистое постельное белье
Люди проводят много времени в постели, поэтому кожа часто соприкасается с постельными принадлежностями, в которых обитают клещи. Свежее постельное белье не только улучшит комфорт, но и защитит от аллергии или воспаления. Постельное белье следует менять не реже одного раза в 2 недели. Хорошо проветривать помещение, особенно зимой, так как низкая температура убивает клещей.
Разговор по телефону
Любой человек пользуется телефоном каждый день. Однако стоит знать, что длительные телефонные разговоры не слишком благоприятны для кожи. Почему? Бактерии скапливаются на телефоне в огромных количествах. Более того, доказано, что их там больше, чем на унитазе! Слишком долгое использование телефона может привести к появлению сыпи, раздражения или гнойных выделений. Полезно протирать телефон антибактериальными салфетками несколько раз в течение дня.
Прищуривание
Если кто-то избегает визита к офтальмологу, самое время остановиться. Прищуривание очень негативно сказывается на цвете лица. Часто это делают из-за нарушения зрения или когда забывают солнцезащитные очки. Нужно иметь в виду, что кожа вокруг глаз стареет быстрее, потому что она очень нежная и тонкая. Вот почему надо заботиться о ней каждый день.
Нездоровое питание
Часто бывают мешки, темные круги под глазами, лицо выглядит усталым? Виной тому может быть неправильное питание. Прежде всего, нужно ограничить потребление соли, алкоголя, так как они высушивают кожу. Углеводы могут разрушить коллаген в коже. Острая пища также важна – она может раздражать кожу, что приводит к ее неровному цвету или расширенным капиллярам. Также полезно сократить потребление сладостей, которые вызывают резкий скачок инсулина с последующим его снижением. Результат? Усталость, которая видна на лице.
